日常と夢の記憶

猛暑日

酷暑が続いている。屋根や外壁や窓をギラギラした陽射しが照りつけて２階にあるリビングルームはオーブンの中のようだ。

なので今日は午前中からずっとエアコンの効いた１階の寝室に篭ってオーディブルを聴いたりYoutubeを視聴したり。

YouTubeで最近のお気に入りは「ゆる言語学ラジオ」というチャンネルだ。言語学好きの青年二人が雑談しながら本の紹介などしていて、二人のテンポいいお喋りもさることながら、紹介されている本がなかなか興味深い。＜ビジュアル・シンカーの脳 ー「絵」で考える人々の世界＞の回をたまたま見て視聴するようになった。私は言葉ではなくイメージでものを考えるタイプなのでたぶんビジュアル・シンカーだと思う。喋るのが苦手で語彙も貧弱だし。この本を読みたくなってアマゾンで探すと中古でも結構な値段。なので買うのを思いとどまる。

ところで「ゆる言語学ラジオ」には「言語の本質」の著者である今井むつみさん（秋田喜美さんとの共著）がゲストで何度か出演している。「言語の本質」は、2年ほど前に読んだことがあり、子供がどうやって言語を習得するのかとかオノマトペのこととか記号接地問題についての研究がわかりやすく書かれていた。

で、今は「ゆる言語学ラジオ」で話題になっていた今井むつみさんの著書「学力喪失」をオーディブルで見つけて聴きはじめている。

オーディブルといえば、映画が大ヒット中で話題の「国宝」も１ヶ月ほど前に聴いてとても惹き込まれた。ところが主人公の喜久雄を横浜流星の方でイメージして聴いてしまったので映画を見る時は混乱してしまいそうだ。

膝の老化

水曜日、用事で都心まで出かけ、帰りの地下鉄に乗るため階段を降りようとしたところ右膝に鋭い痛みが走った。これまでもたまに膝に軽い痛みを感じることはあったが、これほど本格的に痛くなるのは初めて。手摺に捕まって一段ずつ痛みを堪えながら降り、やっとのことでホームまで辿り着いた。ホームは平坦なので普通に歩ける。電車の中で立っていても平気だ。それで無事に最寄駅に到着し、駅の中ではエスカレーターを使い、改札を出て自宅を目指す。ところが途中、長い下り坂に差し掛かった途端、再び右膝の激痛に襲われた。これでは坂を下りきることができない。なのですぐに引き返し、駅の反対側にある整形外科（ずっと以前、腰痛で通ったことがある）を受診することにした。

1時間ほど待たされて診察を受け、レントゲンを撮る。結果は案の定、膝の軟骨が擦り減っている典型的な加齢による変形性膝関節症。悪化させないためには、しゃがまない、正座しない、坂道や階段の上り下りをしない、などと矢継ぎ早に言われたが「正座」以外は避けることが不可能だ。特に我が家の周辺は坂道ばかりだし、LDKは２階にあるため1日に何度も階段の上り下りをしなくてはならない。

とりあえず痛み止めの塗り薬（湿布薬はかぶれるので）を処方してもらい、サポーターを付けてなんとかかんとか家まで戻ることができた。翌日の木曜日になると痛み止めが効いたのか痛みはほとんどなくなった。そして土曜日の今日、サポーターはつけているが痛み止めはもう塗っていない。

前回も書いたが、運動不足という自覚があるため季節の良い時は毎日ではないがせっせと歩いていた。時々、隣駅まで往復1万歩近く歩いて買い物に行くこともあったし、急いでいる時に下り坂を走ることもあった。エレベーターなどもできるだけ使わず階段を上り下りするように心がけていた。ところがここに来ての膝の痛みである。身体に良かれと思ってやっていたことが積もり積もって軟骨をすり減らしていたのかと思うと悔しい。若い頃から外反母趾があるため長年膝に負担がかかる歩き方をしていたせいもあるだろう。

ネットで膝関節の痛みを検索すると星の数ほどの記事が出てくる。真偽は定かでないが日本人のうち2500万人以上が膝痛持ちだという話もある。テレビでも膝に効くというサプリのCMを見ない日はないくらい。誰もがなる老化現象のひとつだから気長に付き合っていくしかない。

とりあえずしばらくはできるだけ負担をかけないようにして、もっと落ち着いたら膝痛の人のための筋トレなど試みてみよう。

低血圧

猛暑が続いていて夏バテ気味だ。

日ごとにエネルギーが減ってきて今朝はとうとう久しぶりに立ちくらみ。体が重く、心臓もドキドキして２階へ上がる階段が辛い。

この症状は低血圧によるものだと思う。先週受けた健康診断では血圧が９８と５６だったし。しかも１度目の最高血圧が８０台だったため測り直してこの数字なのだ。

小学生の頃は朝礼や遠足で倒れてしまうタイプの子供だった。その頃は「すぐに貧血を起こす」と言われていた。決して病弱というのではなく、ただ単に体力がなかったのだ。子供だから血圧など測ったことはないがその頃からたぶん低血圧だったのだと思う。朝起きるのも苦手で夏休みのラジオ体操なんて毎年三日坊主だった。

大人になってずいぶん丈夫になったと思っていた。そして坂道だらけの町にある今の家に住むようになり、ラスクの散歩を19年近く続けたおかげで若い頃より体力に自信を持つようになっていた。

しかしラスクが寝たきりになってからは極端に歩数が減り、ラスクがいなくなってからはますます歩かなくなったため徐々に体力が衰えてきた気がする。なので運動不足は気になっていて週に２、３回はウォーキングがてらの散歩や買い物を心がけてはいたが、何しろこの暑さだ。無理して熱中症にでもなったら元も子もない。

そんなわけでここのところ毎日、家でゴロゴロしながらオーディブルを聴いている。

２階の窓の外を見たら百日紅が咲き始めていました。

＜ NIGHT FAIR ＞

AIで作った画像に切手などをコラージュ、蜜蝋をかけてから箱に入れました。

梅雨入り

関東地方は先週梅雨入りしたとのこと。

我が家の近辺では昨日の夕方から今朝にかけて本降りの雨が続いたが、午後になると晴れて暑くなった。

これから蒸し暑い季節が３ヶ月以上続くかと思うとうんざりだ。

年齢を重ねるにつれ、夏の暑さがこたえるようになっている気がする。

ルーフバルコニーの時計草、去年の夏の直射日光でかなり弱ってしまったと思っていたが、なんとか花を咲かせてくれた。